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排毒瘦身又养颜 柠檬水10大妙处

发布时间:2017-01-30 21:03 来源:翰林在线

 柠檬水一直被认为是一种健康的饮品。新的研究报导显示:早上来杯新鲜的柠檬水,对健康有异想不到的好处。一如柑橘类水果对家中清洁的好处一般,他们对人体也扮演非常好的清道夫角色,帮助代谢人体的废弃物质。

 需注意的是,以常温水冲泡效果最佳.因为冷水会对人体造成刺激,进而阻碍其健康成份在体内运作。以下是健康生活网站《赫芬顿邮报》所提供,清晨喝柠檬水的十大益处。

 1. 保持口气芳香:柠檬的特殊香气能对抗口腔中的细菌,防止口臭的情况发生。但仍需留意柠檬酸可能对牙齿的珐琅质造成伤害,所以最好在饮用完柠檬水后再以清水漱口,才能保护牙齿及牙龈的健康。

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 2. 预防及改善尿道感染:柠檬可以改善血液中的PH值,浙江新闻,清理尿道以预防细菌的滋生。

 3. 减重:柠檬水能帮助减重的理论有许多,虽然尚未获得研究证实其原因所在,无疑的是柠檬水能增加饱足感,何佩瑜全婐艺术照,且是除了水以外热量最低的健康饮品。

 4. 细致肌肤:柠檬所富含的维生素C,能促进肌肤胶原蛋白的生成,预防绉纹的生成。

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