当前位置:主页 > 热点 > 健康 > 养生 > 【睡前一个小技巧强肝护肾】

【睡前一个小技巧强肝护肾】

发布时间:2017-02-06 10:02 来源:翰林在线

睡觉是我们每天都要做的事情,只有拥有一个好的睡眠我们才能够在第二天的时候更有精力去工作,杭州新闻,但是,大家知道吗,在平时的睡眠之前进行一些睡前运动是可以帮助我们更好的进行养生的哦,像是做一些腰部按摩或者是身体按摩都是可以帮助我们进行强肝护肾的哦。下面我们就一起去了解一下吧。

最近小编发现现在很多人都在忙碌着工作,久坐少动,缺少运动,经常的熬夜加班,这样不仅仅容易引发肥胖症状而且还容易引起颈椎疾病,严重的还会对男性的身体功能造成负面的影响。为此,小编为大家推荐了一个“金三角”按摩方法。

睡前一个小技巧强肝护肾(1)

所谓“金三角”,郑板桥阅读答案,主要是指以耻骨联合上缘为底,以两侧大腿根部(腹股沟)为边的一个倒置的等腰三角形

底边的中心是任脉的曲骨穴,底边的两个终点是属于脾经的冲门穴,这个三角形下置的顶点就是任脉的会阴穴。之所以叫做“金三角”,不但是形状像,浙江新闻,而且“含金量”也确实高,因为这个区域是任脉、肾经、胃经、脾经、肝经等五大经脉汇聚之地。适度按摩“金三角”不仅有助于保持经脉通畅,还能缓解慢性前列腺炎、勃起功能障碍等男性常见病的症状。