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怎么喝茶对我们身体最好?

发布时间:2017-01-24 15:08 来源:翰林在线

 很多人都知道喝茶我们身体有益,浙江新闻浙江新闻,却不知道如何针对我们自己的身体状况选择最适合自己的茶。茶的种类很多,但总的可分为六类:白茶(白毫银针)、黑茶(普洱茶)、黄茶(蒙顶黄牙)、红茶(滇红红茶)、青茶(乌龙茶)、绿茶(西湖龙井),其他花茶统归为保健茶一类。喝茶按体质和人来分的话,一般就能找到最适合你自己的茶了。
 

怎么喝茶对我们身体最好?


 

 按人来分类:

 经常接触电脑者最佳选择:菊花茶

 茶中的白菊具有去毒的作用,对体内积存的暑气、有害的化学物质和放射性物质,都有抵抗、排除的疗效。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊也有很好的效果。而茶中的维生素则有助于恢复和防止视力衰退。另外,茶中的β—胡萝卜素、钼、钙、脂多糖、茶多酚等物质均有减轻视觉疲劳和防辐射的功效。

 想减肥者最佳选择:乌龙茶 专家分析:乌龙茶属半发酵茶,几乎不含维生素C,但富含铁、钙等矿物质,有促进消化酶和分解脂肪的功效。饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可防止因脂肪摄取过多而引起的肥胖。