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对清肠排毒有奇效的六种食物

发布时间:2017-01-24 14:05 来源:翰林在线

 益生菌在肠内无声无息地繁衍,协助肠道抵抗有害菌。但随着年龄的增长,肠内的益生菌逐渐减少,加速了肠道老化。酸奶大量补充益生菌,浙江新闻,能筑起维护肠道均衡的天然防线。
 

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 二、花生

 花生对于强健肠道有很好的效果。这是因为花生入脾经,有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。而且,其中独有的植酸、植物固醇等特殊物质,也会增加肠道的韧性,使抵抗外界侵扰的能力不断增强。
 

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