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吃枣有什么好处?专家表示一日三枣终生不老

发布时间:2017-01-20 17:05 来源:翰林在线

 大枣使我们日常生活中非常普遍的一种美食,我们一般都知道大枣补血养颜,是养生的佳品,但是你知道大枣还有什么好处吗?

 俗话说,“一日吃三枣,一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为,枣能补中益气、养血生津。实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,从而达到保肝排毒的功效。

 红枣泡水,杭州新闻,养肝排毒

 红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,因此最好将其掰开再冲泡。

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 还要注意的是,浙江新闻,新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高,用热水煮泡会严重破坏维C。

 红枣泡茶,补气护嗓

 红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆,就是补血补气茶了,适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。

 红枣熬汤,止咳润肺