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火麻仁的功效与作用及食用方法 还有需要注意的火麻仁副作用

发布时间:2016-12-24 08:22 来源:翰林在线

今天要给大家讲的是火麻仁,一种一年生的草本植物。经过科学的分析和研究,发现火麻仁是一种比较好的油加工以及食品原料。火麻仁所含的营养非常丰富,有许多的蛋白质以及维生素、不饱和脂肪酸等。还有一些卵磷脂以及人体必要的微量元素等。
 

火麻仁

 

火麻仁的功效作用是可以滋润肠胃并有助于消化。不仅如此,火麻仁的功效作用还有很多,可以护肝保肝、清心明目,并且对于老年的高血压等有不错的治疗作用。在油料中,能够溶解于水的不多。但是火麻仁的油料就可以,这是非常珍贵的。火麻仁是中国卫生部公布的“药食同源”、“药食两用”的医药保健食品,百益而无一害。

食疗作用:清除自由基医学研究指出:人类在极端不良情绪下,杭州新闻,如愤怒、紧张、恐惧等,会产生自由基。火麻仁中a-亚麻酸的含量能使癌细胞不容易渗透到血管和器官周围的基底膜中,从而降低癌细胞转移的速度,延缓衰老它可以清除自由基;提高肠道功能,改善便秘;改善失眠,提高睡眠质量;增强记忆力,必需脂肪酸的最终代谢产物是EPA和DHA,是组成神经细胞膜的重要成分;降低三高,具有全项降脂作用,抗血栓形成,调节血脂,其代谢产物可以扩张血管,增强血管弹性,浙江新闻,从而起到降压作用。尤其能增强细胞对胰岛素的敏感性,保护我们免受糖尿病等代谢疾病的困扰;维护皮肤健康。